Treino + Alimentação + Descanso + Meditação
Com uma pequena ação por dia nos 3 pilares fundamentais do Fitness: Exercício + Nutrição + Descanso consciente. Vais conhecer novas formas saudáveis de cuidar do teu corpo, um pouco em cada dia.
Este desafio conta com 4 treinos, meditações, dicas de descanso e planificação de refeições.
Treino + Alimentação + Descanso + Meditação
Com uma pequena ação por dia nos 3 pilares fundamentais do Fitness: Exercício + Nutrição + Descanso consciente. Vais conhecer novas formas saudáveis de cuidar do teu corpo, um pouco em cada dia.
Este desafio conta com 4 treinos, meditações, dicas de descanso e planificação de refeições.
