Treino de duração de 1hora. Treino funcional ou com material disponível. Teoria sobre temas pertinentes a desenvolver e melhorar. Estímulo ajustado á condição atual e momentânea.
Direcionado para objetivos prévios e para objetivos definidos pós avaliação física.
Treino de duração de 1hora. Treino funcional ou com material disponível. Teoria sobre temas pertinentes a desenvolver e melhorar. Estímulo ajustado á condição atual e momentânea.
Direcionado para objetivos prévios e para objetivos definidos pós avaliação física.
